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「我慢強い」という言葉は、日本では比較的ポジティブに受け取られやすい一方で、「無理をして耐える人」「自己主張が弱い人」といった誤解も含みやすい性質です。しかし、実際の職場や社会生活においては、我慢強さは成果を安定的に積み上げるための基盤...

──集中力は意志ではなく、血糖値と栄養で決まる 勉強に集中できない原因を「やる気が足りない」「意志が弱い」と考えてしまう人は少なくありません。しかし実際には、集中力は精神論よりも生理的な条件に強く左右されます。その中でも影響が大きいのが、日...

「勉強に集中できない」という悩みは、学生だけのものではありません。むしろ、仕事・家庭・人間関係など複数の役割を同時に抱える社会人ほど、集中力の確保は難しくなります。実際、社会人を対象とした学習実態調査では「勉強したい気持ちはあるが、集中...

勉強を始めようとした瞬間に、どこでやるかを深く考えずに机に向かっていないでしょうか。社会人の学習が続かない原因は、内容やモチベーション以前に「集中できない場所を選んでいること」にある場合が少なくありません。実際、文部科学省の調査でも、学...

日本の高等教育の象徴として語られる「東京大学」。受験生や社会人の学び直し層だけでなく、海外進出を視野に入れる企業からも注目され続けています。しかし、国内にいると「日本一」の印象が先に立ち、世界的にどの位置にあるのかが見えづらいのも事実で...

忙しい日々の仕事に追われながら「勉強の時間をつくらなければ」と考えても、まとまった1〜2時間を確保するのは簡単ではないかもしれません。実際、多くの社会人が勉強を始める前の段階でつまずく背景には、生活リズムと噛み合わない“長時間前提”の学習設...

「子育ても落ち着いてきたし、もう一度勉強してみたい」「働くために資格を取りたいけれど、通学は難しい」──そう感じる主婦が増えています。文部科学省の「学校基本調査（令和5年度）」によると、全国の大学生のうち25歳以上の女性は約6.4％を占めており...

「上司に10回褒められても、1回注意されたことのほうが記憶に残る」「SNSで99件の“いいね”より、1件の批判コメントが気になる」こうした経験は、多くの社会人が日常で感じているものではないでしょうか。 心理学では、このように「悪い出来事のほうが印象...

「もっと頑張らなきゃ」「ミスしてはいけない」「中途半端な自分が嫌だ」。社会人になると、誰もが一度はこうした思いに縛られます。特に近年では、SNSで他人の成果や努力を目にする機会が増え、理想との比較によって“完璧主義”に陥る人が急増しています。...

寝坊した朝ほど、時間の進みが早く感じることはありません。アラームの音に気づかず、時計を見た瞬間に血の気が引く──そんな経験をしたことがある人は多いはずです。マイナビの調査によると、「月に1回以上寝坊をする」と答えた社会人は全体の27.8％。その...