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メンタルと行動心理– category –

やる気が出ない、完璧主義、焦り、寝坊など──社会人の行動を止める心理を分析し、改善のヒントを紹介します。心理学と行動理論に基づく“心の整え方”を解説。

  • メンタルと行動心理

    寝坊してしまった社会人へ|言い訳よりも信頼を取り戻すための実践法

    寝坊した朝ほど、時間の進みが早く感じることはありません。アラームの音に気づかず、時計を見た瞬間に血の気が引く──そんな経験をしたことがある人は多いはずです。マイナビの調査によると、「月に1回以上寝坊をする」と答えた社会人は全体の27.8%。その...
    2025年10月18日
  • メンタルと行動心理

    社会人が寝坊してしまう本当の理由と、もう繰り返さないための習慣術

    寝坊は、一度でも経験すればわかるように、その日一日のリズムを大きく崩します。遅刻の焦り、上司や取引先への連絡、周囲からの印象の低下──。社会人にとって、わずか30分の寝坊が信頼を損なうきっかけになることは珍しくありません。厚生労働省が実施し...
    2025年10月18日
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