時間と習慣術– category –

──集中力は意志ではなく、血糖値と栄養で決まる 勉強に集中できない原因を「やる気が足りない」「意志が弱い」と考えてしまう人は少なくありません。しかし実際には、集中力は精神論よりも生理的な条件に強く左右されます。その中でも影響が大きいのが、日...

「勉強に集中できない」という悩みは、学生だけのものではありません。むしろ、仕事・家庭・人間関係など複数の役割を同時に抱える社会人ほど、集中力の確保は難しくなります。実際、社会人を対象とした学習実態調査では「勉強したい気持ちはあるが、集中...

勉強を始めようとした瞬間に、どこでやるかを深く考えずに机に向かっていないでしょうか。社会人の学習が続かない原因は、内容やモチベーション以前に「集中できない場所を選んでいること」にある場合が少なくありません。実際、文部科学省の調査でも、学...

はじめに｜「勉強する時間がない」は本当に“時間がない”のか？ 忙しい社会人にとって、勉強時間を確保するのは一見すると不可能に思えるかもしれません。仕事に家事、育児、通勤…やるべきことに追われ、1日の終わりには「今日も何も勉強できなかった」とい...

時間がない…その言葉の裏にある「止まってしまう心理」 「忙しいからできない」「やりたいけど、時間がない」この言葉は、社会人なら誰でも一度は口にしたことがあるはずです。仕事、家事、育児、通勤、付き合い、休息、睡眠…毎日がタスクの連続で、気がつ...

勉強が続かないのは意志の弱さじゃない【最初に伝えたいこと】 「やろうと思ってたのに、また三日坊主で終わった…」 「続けたい気持ちはあるのに、仕事が終わると何もできない」 社会人として忙しい日々を送っていると、勉強する気持ちがあっても“続かない...